Kecelakaan di jalanan bisa dipicu berbagai faktor. Salah satu yang cukup sering ialah pengemudi mengantuk atau mengalami microsleep. Microsleep sendiri merupakan kondisi tertidur singkat hanya dalam waktu 30 detik hingga 1 menit. Namun jangan sepelekan waktu tidur singkat tersebut, meski hanya sebentar namun potensi kecelakaan di jalanan sangat besar.
Kali ini GMM akan memberikan 4 cara bagi pengemudi bagaimana mengatasi Microsleep disaat mengemudikan mobil truk:
1. Pastikan Istirahat Cukup Sebelum Mengemudi
Sebenarnya cara mencegah microsleep yang paling utama adalah dengan menjaga kondisi badan dengan istirahat yang cukup. Terutama jika akan mengemudi dalam jarak yang cukup jauh. Istirahat yang cukup akan memberi badan tenaga tambahan dan rasa kantuk tidak cepat muncul.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk istirahat? Sebanarnya cukup lakukan istirahat cukup dengan tidur berkualitas selama 6-8 jam. Hal tersebut akan cukup ampuh mencegah timbulnya microsleep saat mengemudi kendaraan dalam jarak jauh.
2. Menepi dan Tidur Sejenak agar Rasa Kantuk Hilang
Cara menghilangkan ngantuk saat mengemudikan mobil truk yang paling baik ialah dengan menepi sejenak. Idealnya, untuk perjalanan jauh, pengemudi bisa beristirahat setiap dua jam sekali. Saat menepi ini, Anda dapat melakukan power nap atau tidur sejenak selama kurang lebih sekitar 15-20 menit. Geserlah kursi dengan posisi yang pas agar Anda bisa tidur dengan nyenyak walaupun hanya sebentar.
3. Hindari Minum Obat dan Alkohol
konsumsi obat-obatan & alkohol dapat berpengaruh terhadap tingkat konsentrasi dan kewaspadaan selama berkendara.
Memang, efeknya tidak bekerja secara langsung, namun perlahan-lahan membuat seseorang menjadi ngantuk dan itu cukup berbahaya di perjalanan.
4. Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat
Konsumsi berbagai makanan dan minuman sehat. Jenis makanan tersebut bisa kacang-kacangan atau makanan yang rendah karbohidrat. Sebab dikhawatirkan jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti roti atau nasi, justru membuat kekenyangan dan rasa kantuk bisa timbul lebih cepat.
Sedangkan untuk jenis minuman, sebenarnya tidak terlalu spesifik, tapi usahakan mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak. Sebab air putih akan membantu untuk membawa suplai oksigen ke otak dan mampu mencegah dari rasa kantuk yang berlebihan.
Pastikan juga apabila ingin mengonsumsi minuman selain air putih, kandungan gulanya tidak terlalu banyak. Sebab kandungan gula terlalu banyak juga berbahaya dan bisa menjadi penyebab timbulnya rasa kantuk berlebihan.
Mobil Truk FAW Terbukti Aman dan Nyaman
Dengan perjalanan waktu lebih dari 13 tahun, GMM selalu berinovasi dan memberikan yang terbaik, termasuk meluncurkan mobil truk dengan standar emisi euro 5 sebagai salah satu komitmen untuk memberikan produk truk berkualitas yang tidak hanya untuk kepentingan seluruh pelanggan, namun juga seluruh pihak, termasuk kendaraan yang rendah kandungan emisi sebagai salah satu solusi perwujudan konsep Nirkarbon.
Selain memiliki teknologi yang unggul, kenyamanan & keamanan FAW Trucks pun sudah tidak diragukan lagi. Ini bisa dibuktikan dengan fitur-fitur yang dimiliki GMM, yakni:
- Sistem A/C Air Conditioner dengan Kontrol Otomatis dan Sistem Audio + Port USB.
- Kabin yang luas dan Sistem Kemudi dengan Roda Kemudi P/S dan Tilt Steering.
- Kluster instrumen dengan MID Memudahkan pengecekan, mempertahankan dan mengidentifikasi awal masalah pada kendaraan.
- Kekuatan kabin dan keamanan kabin yang dibuktikan dengan sertifikasi ECE-R29 dengan kabin terapung penuh empat titik, seluruh kabin dapat bergeser ke halaman belakang hingga 200mm.
- Sistem pengereman Full Air Brake (ABS) dan terdapat Auto Slack Adjuster.